Бег по утрам очень полезен: снижает уровень стресса и тревоги, так как утренние физические нагрузки активизируют выработку эндорфинов, заряжают энергией на весь день, поднимают настроение си повышают самооценку.
Утренняя пробежка среди учащихся 2 курса в рамках недели «СПОРТА И ЗДОРОВЬЯ».
